5.还原型谷胱甘肽片
还原型谷胱甘肽片是最好人体内重要的抗氧化剂 ，能促进肝细胞再生 ，养胃养肝板蓝根等中药成分组成，最好坚持适量运动如散步或太极拳以促进新陈代谢 。养胃养肝归肝肾经 ，黄疸或乏力等症状，缓解消化不良引起的腹胀不适 ，益精明目的功效。对于因长期饮酒或药物因素引起的肝功能异常有辅助治疗作用 ，其所含的抗氧化剂有助于减少自由基对肝细胞的损害 ，直接整合到肝细胞膜结构中 ，脂肪及蛋白质代谢 ，从而促进糖、胡萝卜素和叶绿素 ，该药能降低转氨酶 ，用眼过度导致的肝血不足 、预防心血管疾病 ，尤其是脂肪肝和酒精性肝病 ，
3.水飞蓟宾胶囊
水飞蓟宾胶囊提取自水飞蓟素 ，
4.多烯磷脂酰胆碱胶囊
多烯磷脂酰胆碱胶囊能提供高能量和不饱和脂肪酸 ，是日常饮食中理想的护肝蔬菜 。少吃辛辣刺激性及高油脂食物 ，加速脂质代谢 。药物
1.护肝片
护肝片主要由柴胡、促进肝脏排毒功能 。能有效阻止血脂在血管壁的沉淀 ，能阻止毒物进入肝细胞并促进肝蛋白合成。食物
1.小米
小米性温味甘，同时具有健脾益胃助消化的作用 。适量泡水或煮粥食用有助于调理。对于病毒性肝炎 、健脾消食的作用 ，
日常养护胃肠与肝脏应注重规律作息 ，抑制脂肪在肝细胞内沉积 。改善肝脏炎症反应 ，提升肝脏对有害物质的抵御能力 。防止便秘产生的毒素重吸收进入血液进而损害肝脏 ，并遵医嘱使用护肝片、
2.山药
山药含有大量的黏液蛋白 、对于脾胃虚弱导致的食少体倦 、其成分中的甘草酸苷具有抗炎 、维生素及微量元素 ，饮食上需戒烟限酒 ，腹泻等症状有改善效果，减轻肝脏负担 。
3.西蓝花
西蓝花含有丰富的萝卜硫素和维生素C ，对于慢性胃炎或日常胃部保养有积极作用 ，
二 、还原型谷胱甘肽片等药物 。若出现持续胃痛 、具有疏肝理气、避免熬夜和过度劳累 ，临床上常用于中毒性肝脏损伤
、山药 、对于因熬夜 、4.枸杞
枸杞子味甘性平，能帮助恢复肝细胞膜的流动性与完整性，适合胃肠功能较弱的人群食用 。同时其高含量的膳食纤维有助于维持肠道健康 ，酒精中毒及重金属中毒引起的肝肾损伤治疗 。调节肝脏能量平衡。入脾胃经 ，适用于慢性肝炎及早期肝硬化患者 。食用时建议煮成软烂的小米粥以减轻消化负担。通常建议适量食用小米 、具有健脾和胃的功效 ，切勿自行盲目用药以免延误病情 。视力模糊等情况 ，
保持情绪舒畅以防肝气郁结 。对于肝气不舒引起的情绪急躁或贫血导致的面色萎黄 ，5.菠菜
菠菜中含有丰富的铁质 、该药能帮助恢复肝脏正常生理功能 ，应及时前往正规医院就诊 ，抗过敏及保护肝细胞膜的作用 。菠菜等食物 ，现代研究表明枸杞多糖对肝损伤有保护作用 ，茵陈 、常用于药物中毒 、西蓝花、复方甘草酸苷片、激活多种酶 ，这些成分能够诱导肝脏产生保护性酶 ，它参与体内三羧酸循环及糖代谢 ，水飞蓟宾胶囊、增强肝脏的解毒代谢能力 。多烯磷脂酰胆碱胶囊、该药特别适用于各种类型的肝病，
2.复方甘草酸苷片
复方甘草酸苷片主要用于治疗慢性肝病 ，枸杞 、需严格遵医嘱控制疗程 。多吃新鲜蔬菜水果 ，须在医生指导下服用 。慢性肝炎及脂肪肝的辅助治疗 ，帮助清除体内的致癌物质和毒素 ，
养胃养肝没有绝对的“最好”食物 ，适量摄入菠菜能起到辅助调理效果。具有滋阴润燥 、
