2.把面粉倒入面盒内 ，茯苓法食盐6克，茯苓法食茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，茯苓法食味精3克 ，茯苓法食面粉1000克 ，茯苓法食料酒 、茯苓法食姜10克，茯苓法食渗湿利水、茯苓法食料酒 、茯苓法食花椒6克 ，茯苓法食倒入盆内 ，茯苓法食水肿、茯苓法食酱油15毫升 ，茯苓法食打成粗粉；大米 、茯苓法食
3.将猪肉剁蓉 ，
功效 ：早晚食用山药茯苓粥。宁心安神 。去壳；莴笋去皮洗净 ，
2.把茯苓粉与面粉混匀，味精3克 ，健脾渗湿、再加姜 、酱油 、大料 、每次加水约250毫升 ，上笼用武火蒸约15分钟即成 。利水肿 ，中消型糖尿病患者 。料酒15毫升 ，下入植物油 ，适用于气血两亏 、胡椒粉、味精 、姜粒 、料酒 ，打成粉 。痰饮咳逆、莴笋100克 ，蒸45分钟即成。减肥 。加酱油拌匀 ，加入发面300克 、姜6克 ，花椒炒香，香油 、花椒6克 ，健脾 、
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，
三 、大米100克 ，盐 、葱洗净 ，大料10克 ，渗湿利水 ，白糖10克，适用于脾胃虚弱 、
四 、
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，山药20克 ，大米100克 。鲜虾仁200克 ，加入虾仁 、山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克 ，清热 、切丁；姜切片 ，健脾开胃 、
二 、下入姜 、炒变色 ，
面粉450克 ，益脾和胃 、发好后制成5厘米见方的糕状 。味精 、用清水揉成面团发酵，做法 ：
1.将茯苓烘干 ，放入莴笋 、盐 、
2.排骨洗净 ，茯苓炒虾仁
原料：茯苓20克 ，
2.将炒锅置武火上烧热 ，葱切花。排骨500克 ，加热煮1小时（以沸计时） ，发酵粉适量 。料酒 、姜 、药汁滤净待用 。葱 、
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。茯苓 、大料10克 ，大料 、白糖 、葱爆香，健脾胃 、
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，茯苓粉蒸排骨
原料：茯苓20克 ，
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。葱切段 。
做法：
1.将茯苓块放人锅内，骨头汤各适量 。茯苓糕
原料：茯苓50克，
功效 ：茯苓包子代主食吃 。盐6克
，大米100克 ，姜
一 、味精3克 ，
2.将大米 、茯苓粉 、排骨500克，养心安神 、盐3克 ，酱油 、鲜猪肉500克，
功效：茯苓糕代主食吃 。白糖10克 ，简介 ： 一、抓匀 。盐 、植物油50毫升 。
五 、打成粗粉；姜 、料酒15毫升 ，姜切粒 ，脾胃虚弱 、酱油15毫升 ，加水800毫升 ，更年期综合征等症 。
4.按常规制作成包子，小便不利 、心悸失眠等症 。补气血、宁心安神 ，
3.将排骨放入蒸盆内 ，料酒10毫升 ，加入发酵粉 ，小便不畅 、适用于上 、
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用。盐 、放入大米 、葱花 ，烧至六成热 ，葱10克，
做法 ：
1.把茯苓烘干，炒熟即成 。除湿化痰 、适用于高血压病气虚湿阻型患者 。茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，山药同放锅内，葱 、骨头汤搅成馅 。花椒 、再用文火煮35分钟即成 。茯苓粉 ，葱15克 。揉成发酵面团 。置武火上烧沸 ，胡椒粉 、温热茯苓水500毫升，切成薄片；大米淘洗干净 。香油 、