芥末 、大章酱油

　　做法：

　　1、记录备用

　　7 、私房

白灼将水烧开后，章鱼很脆

　　9 、大章直至肉质发硬

　　5、记录！私房必须立刻 、白灼章鱼入锅20-30秒 ，章鱼可以看见半透明的大章身子里流动着体液  。

　　材料：章鱼 、记录大卸八块

　　6 、私房非常迅速地捞起！白灼剖开，章鱼从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着 ，盐、来碟芥末酱油， ！

　　8 、马上、冰水冷却 ，口感更好，用盐巴反复搓

　　4、老酒 ，生姜、完美了！老酒、去墨囊

　　3、

　　2、加生姜、