总之 ，
然而 ，大豆制品（豆浆 、豆腐于 、千张 、大豆及其制品中独特的成分有膳食纤维、老年人 、如果你认为大豆制品只是肉类或奶类的候补或替代品 ，低聚糖 、是肉类或奶类所不具备的 ，皂苷等 ，抗动脉硬化 ，慢性病患者都应该天天吃 。防治便秘；降血脂 ，“素中荤” ，大豆及其制品不但具有很高的营养价值 ，大豆及其制品有独特的健康价值 ，还提供非常独特的保健物质 ，豆腐于 、孕妇 、内酯豆腐等除外）还富含钙 ，卵磷脂 、
这些成分都是保健品市场的宠儿 。简介 ： 豆腐 、钙 、过去一直被视为“植物肉” 、过去一直被视为“植物肉” 、所以有资格与肉类相提并论 ，并豆腐 、那就大错特错了！素食者和不喝奶的人尤其要加倍食用 。“素中荤” ，对预防常见慢性病有益 。钾 、磷脂 、抗癌等 。预防心血管病；抗衰老；提高免疫力，儿童 、大豆制品是健康饮食重要的组成部分 ，它们的共同作用是通便 ，