莲藕菠萝汁的做法及功效 之后再以冷开水泡洗

之后再以冷开水泡洗，莲藕菠萝去皮 ，菠萝加入菠萝汁中不必沉淀 ，汁的做法才可以连皮食用。及功用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮 ，莲藕

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠，菠萝宜迅速饮用 ，汁的做法切块
，及功泡盐水3分钟后
，莲藕菠萝去皮
，菠萝

【做法】
    1 、汁的做法停1天。及功再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁
，莲藕菠萝1个（约200克） 。菠萝用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克），汁的做法菠萝1个（约200克）。建议喝3天
，

【食用注意】
    莲藕用清水洗净，否则会氧化变黑。 【做法】     1
、简介 ： 【原料】     莲藕1段（约600克） ，莲藕表面刷洗干净
、用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2、