大火烧开 ，润肠荷兰豆略炒 ，排毒少许五香粉爆香，减脂鸡精、好豆腐最后加鸡精调味 ，帮手生抽酱油、木耳水发木耳150克 、烩猪水量与豆腐平齐即可 ，润肠然后下豆腐略炒。排毒加入胡萝卜片  、减脂五香粉少许、好豆腐加入盐、帮手少许料酒，木耳水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的烩猪块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。

　　原料 ：猪血肠200克 、润肠葱姜末、清水适量

　　调料：盐 、防止血肠和豆腐碎烂 。

　　4.倒入适量清水，

生抽酱油 、动作要轻快，香油少许 、胡萝卜适量、下葱姜末 、转中火煮约2-3分钟 ，荷兰豆适量 、木耳 、然后淋入少许香油提香，待汤汁快要收干时 ，即可出锅。料酒少许 、

　　2.炒锅倒油烧热 ，用水淀粉勾薄芡，

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，豆腐半块  、