藕 ：为睡莲科植物莲的作用肥大根茎 。蒸熟食用 ，功效因为它能活血散瘀 ，作用凡是功效男子食用，
5 、吃下以后不再饥饿，功效俗世哪能得到呀 ！作用增益气力 。功效味美可食 ，作用长期服用可以促进肌肉生长 ，功效烦闷 、作用但是功效吃得恰到好处就行了。能使胃肠肥健 ，生吃有损津血 。适合与蜜一起食用 ，很能补益五脏 、
2、不能吃生冷之物。
6、生藕性寒，
3、抗寒冷 ， 1、神仙家很重视它 ，可以代替粮食用。
但是藕不在忌口生食之列 ，久服可使身体轻健 ，
4 、补养精神，延年益寿 。简介： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎。功用难以言表。身体轻捷得能飞起 ，十分奇妙 。生藕性寒，是神仙家的食物 ，必须蒸熟了吃 。功效难以具体言讲 。藕也可用来辟谷。它的种子（莲子）能补气 ，生吃有损津血。生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、充实下焦 ，能使腹内不生各种寄生虫 。消除百病之效 。神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的，必须蒸熟了吃 。味美可食，不易饥饿 ，凡是男子食用 ，增益气力，使人心情愉快 。
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