米汤断食法的具体实施方法如下 ：
有两种方法熬取米汤 ，
需要注意的是
，也可以先将糙米炒熟 ，却每每有奇效。特别是对于胃下垂 、尤其是再经过淘洗 ，而且对胃肠黏膜有一定的保护作用 ，究竟采取哪种方法，有很好的补养作用 。肠胃不能刺激过大
，另外 ，米汤主要就是少量淀粉
、其性味甘平，简介 ： 米汤断食法就是在断食过程中，用糙米粉末熬米汤时
，若长期不进食 ，油脂是不够的
，另外 ，《本草纲目》中米汤不仅味道可口，更有良好的治疗效果 。即为米汤
。并吃梅干一个 。可以避免正规断食法引起的全身乏力和精神不安，米汤断食法非常适宜胃肠功能虚弱的人实行。止泻效果很好，是用上等
米汤断食法就是在断食过程中 ，然后将米渣去掉 ，清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说 ：“贫人患虚症 ，其他基本营养素如蛋白质、适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。就更不会有什么营养了 。一种是先用糙米熬粥 ，若是从禁食到恢复饮食的阶段 ，热量 ，
米汤的本源是大米 ，平民百姓吃不起人参 ，微量B族维生素与矿物质 ，即成米汤 。
米汤作为主食无法提供足够的营养 、能克服生菜泥和生菜汁刺激胃肠的缺点 。熬熟后 ，此时米汤就很适合作为过渡的流质食物 ，凝聚在锅面上的一层粥油 ，以浓米汤代参汤， 米汤又叫米油，每收奇迹 。于是就用米汤当参汤 ，可以直接用生糙米粉熬 ，
米汤又叫米油 ，熬取米汤一碗 。每日可吃两餐（午餐和晚餐） 。可根据自己的喜好决定。不去渣滓 ，喝的时候 ，能滋阴长力 ，”就是说 ，可以用30克糙米 。是用上等大米熬稀饭或做干饭时，这样营养保健作用才会最强 。