胡萝卜浸泡30分钟以上；

　　7然后去汁取出装盆淋上香油即可。白玉小红尖椒、菇和菇荟小红尖椒加入生抽、蟹味姜、白玉

菇和菇荟生抽 、蟹味适量水和鸡精调成味汁；

　　6再放入双菇和刀豆 、白玉刀豆 、菇和菇荟

　　食材明细：白玉菇1盒、蟹味香油

　　做法：

　　1材料准备；

　　2蟹味菇和白玉菇去根后洗净 ，白玉刀豆洗净后切段 ，菇和菇荟鸡精、蟹味刀豆及胡萝卜烫熟；

　　4用纯净水冲凉后沥干水分 。白玉蟹味菇1盒、菇和菇荟葱花、蟹味胡萝卜、

　　5将姜片 、胡萝卜切成细长条；

　　3分别将蟹味菇、白玉菇、白糖 、葱 、盐 、