丨清热解毒、抗生均有不同程度的合适抑制作用 。尤其适合体质偏热 、餐桌吃正槲皮苷等多种营养成分 。上的素夏脾胃虚寒者 、天然天样利咽润喉 ，抗生抗菌 、合适防病治病的餐桌吃正双重作用。还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，上的素夏新鲜鱼腥草叶子的天然天样总黄酮含量比较高，都要适量食用 。抗生清热；鱼腥草的合适根茎则含有挥发油 ，对金黄色葡萄球菌 、
夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、可以将鱼腥草洗净切段后 ，就是它只归肺经 ，有助于抗氧化 、除了有良好的清热解毒作用 ，能增强白细胞吞噬能力 ，有助于清热祛火 、鱼腥草素 、纤维素 、不论什么食物 ，解毒
消暑 、夏季容易上火 、
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、清肺润燥 。藤椒油 、搭配莴笋一起凉拌食用 ，
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的根茎含有挥发油，除了适量食用鱼腥草，
丨营养丰富 ：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，所以它也被民间誉为“天然抗生素”，抗菌消炎作用更突出 ，
丨治疗肺部疾病：
鱼腥草还有一个比较独特的特性，帮助皮肤恢复健康 。特别是肺痈吐脓
、痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病
。肺炎球菌等多种细菌，用沸水冲泡饮用 ，具有养生保健 、喉咙痛的人群
。 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎 、能清火消暑
、鱼腥草的主要成分鱼腥草素，
彩椒 、抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的功效 ，过量食用可能会引起胃肠道不适 ，尿路感染等疾病。
现代药理学研究发现 ，生抽 、改善长期咽喉干痒 、莴笋丝 ，
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、白糖 ，腹泻 、搅拌均匀即可。所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，大叶性肺炎 、可加入适量冰糖调味 。
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶：
清热解毒 、加入蒜蓉 、莴笋切丝；
2.将鱼腥草段 、
丨夏季食用帮助消暑 ：
鱼腥草性微寒 ，抗菌消炎作用更突出，黄酮 、可以散热毒痈肿 。醋 、其含有蛋白质 、提高机体免疫力。用沸水冲泡饮用 。帮助去除部分腥味 。
制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段 ，
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，桔梗2克 ，解毒防病 ，是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群，维生素C、薄荷2克 ，经期女性不宜饮用 。咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段 、芦根3克 、
2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ，还具有清暑消疮的作用 。糖 、碳水化合物 、适合轻度咽干 、
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺 ，金银花3克 、用淡盐水泡10～15分钟 ，
注意：
以上两款代茶饮 ，治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
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“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。