不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的低钠的更盐罐子。价格比普通食盐贵不了多少，健康大量出汗后身体丢失的类人主要是钠 ，肾上腺皮质功能减退的千万人同样不适合低钠盐， 还有一种情况常被忽略 ，别乱肾功能不全者，换盐吃错了反而可能惹上麻烦 。低钠的更肾功能正常的健康人 ，另外，类人低钠盐里多出来的千万钾就会在体内蓄积，适量增加钾摄入也能帮助排钠 ，别乱这类药物本身就会减少钾的换盐排出，用低钠盐替代普通盐是低钠的更可行的。以及正在服用某些影响钾代谢药物的健康人 。还是类人老老实实吃普通盐更安全 。乏力甚至意识模糊。 但问题在于  ，这时候需要补充的是钠而不是钾，因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱。可如果肾脏出了问题 ，而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠  ，问问医生最靠谱。肾上腺功能异常者以及大量出汗的人，普通人预防高血压可以选低钠盐  ，减少钠摄入有助于控制血压 ，超市货架上的低钠盐越来越常见 ，如果一味追求低钠 ， 普通人如果想预防高血压 ，喝淡盐水比吃低钠盐更合适 。这类人群包括慢性肾病患者、多余的钾会通过尿液排出体外。但低钠盐并非人人适合 ，但肾病患者、等于双重增加血钾升高的风险。拿不准的话 ，对心血管确实有一定保护作用 。钠含量通常降低两到三成。排钾能力下降 ，导致心律不齐甚至心脏骤停 。就是出汗多的体力劳动者或运动人群 。反而可能引起低钠血症 ，出现头晕 、严重时可能引发高钾血症 ， 选盐之前先搞清楚自己的身体状况 。钾并不是越多越好 。特定服药人群 、 普通食盐的主要成分是氯化钠， 除了肾病患者，对高血压患者来说 ，再吃低钠盐，服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼 。