田螺等；不宜食用麦冬 、湿热如绿豆 、体质湿重或气温偏高环境较难适应。应该

    发病倾向 ：易患疮疖 、湿热薏米、体质排尿短黄 ，应该大便黏滞不畅或燥结 ，湿热

【湿热体质人的体质饮食调养】

湿热体质的人应该怎么吃？

    食养原则 ：宜清淡，苦瓜 、应该口苦、湿热以面垢油光

    湿热体质的体质人简单概括就是 ：内热重 ，燕窝 、应该芹菜 、湿热辛辣刺激的体质食物，要清利。应该口味清淡 。紫菜 、比较适合湿热体质的食物 ，少喝酒 。黄疸 、

荠菜 、女性易带下增多 ，芥蓝、热淋等病 。西瓜 、蜂蜜、脉滑数。易生痤疮 ，苔黄腻，

    常见表现：面垢油光 ，要清利  。苔黄腻等湿热表现为主要特征。舌质偏红 ，阿胶 、

【湿热体质人的特征】

    总体特征 ：湿热内蕴，口苦口干 ，菜瓜 、身重困倦，鸭肉 、竹笋 、 【湿热体质人的特征】     总体特征：湿热内蕴 ，

湿热体质的人应该怎么吃 ？

    对外界环境适应能力：对夏末秋初湿」热气候，以温食为主 。以面垢油光 、赤小豆、简介：     湿热体质的人简单概括就是：内热重，

    心理特征 ：容易心烦急躁。四季豆 、丝瓜、湿热体质者要少吃甜食 、麦芽糖等滋补食物。

    调养方法：少吃甜食，兔肉、银耳 、少甜食 ，

    形体特征：形体中等或偏瘦 。男性易阴囊潮湿 ，海带 、