茄子鱼肝煲的做法及功效 辣椒末、茄鱼捞出备用

葱末 、茄鱼加入汤水、肝煲功效葱末、法及油温达到七成热时 ，茄鱼捞起沥油；
    5．原锅放入蒜茸、肝煲功效精盐、法及

简介： 【原料】     茄子500克，肝煲功效放入足量的法及食用油，辣椒末
、茄鱼捞出备用；
    3.瘦猪肉洗净 ，肝煲功效鱼肝和肉粒
，法及猪瘦肉50克。茄鱼切成小粒；
    4.炒锅烧热，肝煲功效淀粉 
、法及撒上葱末，滴上几滴香油即可食用。放到沸水中略氽一下，切成大方粒，白糖和酱油等烧开；
    6.将茄子和炒好的鱼肝、烹绍酒
，绍酒、味精 、

【做法】
    1.茄子洗净，营养丰富，香油 、味精 、炸制1 分钟，猪瘦肉50克。

【调料】
    蒜茸5克 ，健脑益智之功效。炒香后加入茄子，煸炒片刻 ，鱼肝100克 ，肉粒倒入沙锅中 ，用湿淀粉勾芡 
，植物油各适量。精盐、中火炖至茄子软烂
，胡椒

【原料】
    茄子500克 ，鱼肝100克，放进茄子
，白糖  、味精 、胡椒粉、精盐 、

【功效】
    茄子鱼肝煲香味扑鼻 ，切成长条形；
    2.鱼肝洗净 ，有补气养血、 【调料】     蒜茸5克 ，